LUXUSRELAXÁCIÓ: szakértői stresszmentesítés - kényelmesen az Ön irodájában...
A topmenedzserek állandó megfelelési kényszere, teljesítményhajszoló életmódja miatt a stressz állandósul és ez gyakran drámai következményekhez vezet. (…)
(Ismerje meg a tényeket! Regisztráljon a bal oldali sávban és küldjük a részletes ismertetőt!)
Nemzetközi adatok és saját kutatási eredményeink szerint a hazai topmenedzserek számított stressz-faktora majdnem négyszerese a kontrollpopulációhoz képest, holott egészségtudatosságuk és ismeretrendszerük jóval magasabb az átlagéhoz képest!
Mi a LuxuryFitness Team válasza a fenti problémára?
Elindítottuk a LUXUSRELAXÁCIÓS programunkat, szintén a csúcsvezetők igényeire, lehetőségeire szabva.
Egy kis kitekintés a stressz csökkentés témakörben – nem árt óvatosnak lenni…
Számtalan relaxációs technikát alkalmaznak a „klasszikus” stressz menedzsment körében, de ezek céljai, lehetőségei, indikációs területei nagy szórást mutatnak: a többszörös átfedések mellett erőteljes diverzió is jellemző.
A stressz csökkentő módszerek leegyszerűsítve három nagy csoportba tagolódnak. (…)
(Legyen tisztában a veszélyekkel! Regisztráljon a bal oldali sávban és küldjük a részletes ismertetőt!)
Mi a programunk tudományos alapja?
Saját módszerünk megalkotásához kizárólag az első csoport eredményeit használtuk fel.
A LuxusRelaxáció lényege a légzéskontroll, az autogén tréning, a progresszív izomrelaxáció, a mindfulness és a bioneurofeedback azon elemeinek szintézise és fókuszba állítása, amelynek eredményei az általunk végzett speciális tréningekkel külön-külön is fokozhatóak, de együttes alkalmazásukkal szinergista (egymást felerősítő) csúcshatás érhető el a stressz-csökkentés területé
n.
Nem új eljárásokat alkalmazunk tehát, hanem az előbbi területekben bevált már meglévő technikákat optimalizáljuk a luxusfitnesz (mozgástréningek, streching) tudásbázisával és a csúcstechnológiával, oly módon hogy az eredmények mérhetők és reprodukálhatók legyenek! (…)
(Mi a LuxusRelaxáció pontos élettana? Milyen indikátorokkal dolgozunk? Regisztráljon itt, vagy a bal oldali sávban és küldjük a részletes ismertetőt!)
Mi történik a relaxációs foglalkozások során?
Első lépés a bevezető konzultáció és az ún. alap stresszkomfort mérése a stressz-teszt, a pulzusszám összefüggések és a szívfrekvncia-variabilitás (HRV) meghatározása által.
Ezt követően az indikátorok szükséges csoportjának mérésével és elemzésével megalkotjuk ún. 3 D Egyéni Stressz Térképet és a Személyes Stresszoldási Tervet. Az indikátorok pontos megválasztása szükséges a célok megvalósulásának nyomon követéséhez, továbbá a relaxációs foglalkozások pontos kivitelezéséhez is.
A relaxációs foglalkozások során az indikátor követésre használhatunk jeladó pántot, vagy különlegesebb esetekben többelvezetéses detektorokat – de mindig cél az egyszerű, könnyű kivitelezhetőség, kényelmes viselet.
A relaxációs foglalkozást levezető szakember választja ki a Személyes Stresszoldási Terv alapján az egyes gyakorlatokat, amelyet akár az Ön irodájának kényelmében is megtarthatunk – amennyiben a stressz csökkentő tréningek idejére adottak az ellazulás és a környezeti ingerek kizárásának lehetősége.
A foglalkozások 15-30 percesek attól függően, hogy alap-, felépítő, vagy kondícionáló relaxációra kerül sor. Állandó vendégeink részére luxusrelaxációs asszisztenst is biztosítunk! (…)
(Mennyibe kerülnek a foglalkozások? Hogyan kérhet térítésmentes próbalehetőséget? Regisztráljon itt, vagy a bal oldali sávban és küldjük a részletes ismertetőt!